Trivsels – Temadag
Bliver du nemt stresset?
- Hvad kan du selv gøre for ikke at blive stresset?
- Er det i orden at sige fra overfor kollegaer eller en arbejdsgiver?
- Kan du forebygge stress med kosten?
- Findes der forskellige former for stress?
Ønsker du svar på flere af disse spørgsmål, kan du deltage i Dynamoens ”Trivsels – Temadag”.
”Trivsels – Temadag” er ét af Dynamoens tilbud, hvor du igennem en hel dag arbejder med trivsel, stress, kost og meget mere sammen med 8-15 andre deltagere og med Dynamoens coach og kostvejleder.
Forløbet giver den enkelte kursist indblik i, hvad der kan medvirke til stress og hvordan man kan forebygge stress. Det er vigtigt at være opmærksom på flere ting, hvis man vil undgå at man selv eller ens kollega ender i en ond cirkel, som kan være svær at bryde ud af.
Der findes forskellige former for stress, men hvordan lærer man at skelne imellem dem, og kan nogle former for stress ligefrem være sundt for én? Dynamoens kostvejleder giver i dette forløb indblik i hvilke madvarer der kan modvirke stress, og hvordan man med få virkemidler kan spise sig til mere overskud og en mindre belastende hverdag.
Stress er ikke en sygdom, men en ubalance i kroppen.
Ønsker du at vide mere om forløbet så skriv til vores coach på connie@dynamoen.net eller vores kostvejleder/coach anja@dynamoen.net
Der afholdes “Trivsels- temadag” ca. en gang om måneden. Tilmelding nødvendig hos Connie eller Anja på mail eller tlf. 8710 2968.
